Etiketler: Yaşlılıkta Egzersiz yapmanın önemi

Yaşlılıkta Egzersiz

Beden özelliklerinin yavaşladığı ve kas hareketlerinin işlevlerini yitirmeye başladığı dönem olan yaşlılıkta egzersiz yapmaya daha çok ihtiyaç vardır. Böylece oluşan işlevsizlikler bir nebze azalacak yahut zorluk çekilmeyecektir. Egzersiz çoğu kişi için gençlikte yapılan bir etkinliktir. Halbuki egzersiz en çok yaşlılar